Thérapie
Au cabinet
Les cabinets de Colmar et de Mulhouse sont des lieux spécialement conçus pour offrir un espace confidentiel, calme et propice à la réflexion et à l’expression de soi.
En visio
Grâce à une connexion sécurisée sur Doctolib, vous pouvez bénéficier d’une thérapie à distance, depuis le confort de votre domicile.
Prestations
Thérapie individuelle
CHEZ L’ENFANT :
Lors de la première séance, je prendrai le temps d’établir une relation de confiance avec votre enfant et de comprendre ses préoccupations. À travers des jeux, des dessins ou des discussions, nous explorerons les difficultés qu’il rencontre, ses sentiments et ses pensées.
La séance se déroule sans le(s) parent(s). Un temps d’échange avec le(s) parent(s) est prévu en début et/ou en fin de séance.
CHEZ L’ADULTE :
Lors de la première séance, nous commencerons par discuter de vos préoccupations, vos émotions et vos objectifs thérapeutiques.
Lors des séances suivantes, je vous encouragerai à explorer vos pensées, vos comportements et vos schémas de pensée afin de mieux comprendre les sources de votre mal-être. Au fil des séances, vous développerez des compétences d’adaptation et des stratégies pour gérer vos difficultés.
Thérapie de couple
Lors d’une séance de thérapie de couple, j’accorde une grande importance à faciliter la communication en donnant la parole à chaque partenaire de manière équitable.
L’objectif principal est de comprendre en profondeur la dynamique de votre relation afin d’identifier les problèmes sous-jacents, les schémas de communication négatifs et les sources de conflit.
En travaillant ensemble, nous cherchons des solutions et développons de nouvelles compétences relationnelles.
Les séances peuvent inclure des exercices pratiques, des techniques éprouvées de résolution de problèmes et des conseils personnalisés pour améliorer la communication et favoriser une meilleure compréhension mutuelle.
Thérapie familiale
La thérapie familiale vise à créer un espace où chaque membre de la famille se sent écouté, compris et soutenu, tout en favorisant la résolution de conflits et la croissance collective.
Chacun est encouragé à s’exprimer librement dans un cadre sécurisé.
L’objectif est de comprendre la dynamique familiale, les relations interpersonnelles et les schémas de communication pour identifier les sources de tension et les problèmes sous-jacents.
Les séances peuvent impliquer des exercices interactifs, des discussions ouvertes et des stratégies pratiques pour améliorer la communication, renforcer les liens familiaux et favoriser un environnement familial harmonieux.
Certaines parties des séances peuvent se dérouler en individuel, selon la situation.
Exemples de Problématiques traitées
Anxiété
Dépression
Estime De soi / Confiance En Soi
Thérapie De Couple
Guidance Parentale
Troubles Du Comportement Alimentaire
FAQ
Absolument ! La psychologie peut être bénéfique même en l’absence de problèmes graves. La thérapie peut aider à renforcer les compétences en gestion du stress, à améliorer les relations interpersonnelles et à favoriser le développement personnelle.
Il est recommandé de consulter un psychologue lorsque vous ressentez une détresse émotionnelle persistante, des difficultés relationnelles, des changements de comportement significatifs ou lorsque vous avez besoin d’un soutien professionnel pour faire face à des défis de vie.
Lors de la première séance de thérapie, nous discuterons de vos raisons de consultation, de vos antécédents et de vos attentes. C’est aussi un moment pour établir une relation de confiance et clarifier les objectifs de la thérapie.
Le nombre de séances dépend de la nature de vos problèmes et de vos objectifs. Certaines personnes trouvent des solutions en quelques séances, tandis que d’autres préfèrent un suivi plus long pour un soutien continu. Nous évaluerons ensemble vos besoins lors de nos premières rencontres.
La fréquence des séances lors d’une psychothérapie peut varier en fonction des besoins et des objectifs de chaque individu. En général, les séances ont lieu une fois par semaine ou toutes les deux semaines, mais cela peut être différent selon votre besoin.
Nous détermineront la fréquence optimale des séances ensemble, lors de la première consultation. Nous pourront ensuite ajuster cela au fil des séances.
La thérapie cognitivo-comportementale est une approche qui explore les liens entre les pensées, les émotions et les comportements. Elle vise à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs ou non adaptés pour favoriser des changements positifs et durables.
Une thérapie pour enfant implique des approches adaptées à leur âge, telles que le jeu, l’art-thérapie ou la thérapie expressive. Le psychologue travaille à travers des interactions ludiques pour aider l’enfant à exprimer ses émotions et résoudre ses difficultés.
Pour choisir un psychologue qui vous convient, il est recommandé de prendre en compte sa spécialisation, son expérience, sa formation, ainsi que le ressdenti que vous avez lors du premier contact.
N’hésitez pas à poser des questions pour vous assurer d’une bonne adéquation. Choisissez un psychologue avec lequel vous vous sentez à l’aise et en qui vous avez confiance pour vous accompagner dans votre parcours thérapeutique.
Oui, je propose des consultations en ligne via Doctolib pour ceux qui préfèrent la flexibilité et le confort de la thérapie à distance. Les séances en ligne offrent des avantages pratiques tout en maintenant la confidentialité et l’efficacité de la thérapie.
Les consultations de psychologie peuvent être remboursées partiellement ou totalement les mutuelles. Il est important de vérifier les conditions de remboursement auprès de votre mutuelle.
La sécurité sociale ne rembourse pas les consultations de psychologie.
Les cabinets de Colmar et de Mulhouse sont accessibles à tous. Ils sont équipés d’ascenseurs pour faciliter l’accès aux personnes à mobilité réduite. Il est primordial d’offrir un environnement inclusif et accessible à tous.
Oui, des places de parking gratuites dédiées aux patients sont présentes à proximité des cabinets de Colmar et de Mulhouse.